Receitas Light

Bolinhas de frango low carb

Fonte da receita: Lara Soeiro Machado (@laranacozinha)

Ingredientes

    • 2 xícaras de couve flor cozidas e amassadas;
    • 1 xícara de frango desfiado (pronto);
    • 2 colheres de azeite extravirgem;
    • 1 colher de café de sal;
    • tempero verde (seu gosto);
    • 1 fatia de queijo picado em cubos;
    • 2 colheres de farinha low carb (usei de banana);
    • 1 colher de polvilho doce (opicional);
    • gergelim.

Modo de preparo

  • 1 Primeiro faça a massa com a couve e o frango, depois acrescente a farinha, azeite, sal, temperos.
  • 2 Faça uma bolinha com as mãos e coloque um pedacinho de queijo dentro de cada um.
  • 3 Leve ao forno já aquecido por 40 minutos. Prontinho!

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